7-Minute Workouts -Daily Fitness with No Equipment

Achieve your fat loss or muscle building goals from the comfort of your own home with our scientifically proven 7-minute workout app!

Features:

✓ Workout routines to target specific body parts (abs, butt & legs, arms & chest)

✓ Browse a huge selection of individual exercises to build your own custom workouts

✓ Workout clock helps you time your training sessions

✓ Use the weight tracker to track your weight loss goals

✓ Earn trophies every time you reach a workout milestone or goal

✓ Various workouts you can do from the comfort of your home with no equipment

✓ Suitable for men and women of all strength and fitness levels

Whether your fitness goal is, the “7-minute workout” gives you the tools to crush your workout goals from the comfort of your own home.

ကျွန်တော်တို့ရဲ့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေ 7-မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်ကနေသင့်ရဲ့အဆီဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကြွက်သားအဆောက်အဦရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်!

အင်္ဂါရပ်များ:

တိကျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို (ABS, တင်းပါး & ခြေထောက်, လက်မောင်း & ရင်ဘတ်) ပစ်မှတ်ထားဖို့✓လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

✓သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းဆောက်လုပ်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်း၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေး Browse

✓လေ့ကျင့်ခန်းနာရီသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများအချိန်ကိုကူညီပေးပါ

✓သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုခြေရာခံဖို့အလေးချိန် tracker ကိုသုံးပါ

✓ဆုဖလားသင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တိုင်သို့မဟုတ်ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိအခါတိုင်းရယူနိုင်သော

သင်တို့သည်နောက်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်သင်၏အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်ကနေလုပျနိုငျအမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်း✓

✓အားလုံးခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့သင့်တော်

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကို "7-မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်း" သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်မှသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များနှိပ်စက်ဖို့သင် tools များပေးသည်။