7 Minute Training

ကျွန်ုပ်တို့၏ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ၎င်းတွင် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လျင်မြန်သော circuit လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပါရှိသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

- သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု

- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးနိုင်ရမည်။

- ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး

- ချိန်ညှိနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်း timer

- ဗီဒီယိုနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်များ

- တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလေးချိန်ခြေရာခံ

- အောင်မြင်မှုအသိအမှတ်ပြုမှုအတွက် ဆုဖလားများ